腸活したい方へ

毎朝5秒でスッキリを目指す


身体にイイことする前に、まずはスッキリ出てますか?毎朝決まった時間に、腹痛もなく、力むこともなく、スルンと5秒で出てますか?

その時に、お腹の中が空っぽになったように感じますか?

もし、そうではなかったら、
あなたも腸活をする必要があります。

正しい腸活とは


腸活とは、今まで通りの生活の中にヨーグルトをひとつ加えることではありません。

まずはしっかり出せる快適な「腸」を作ること。
痛みもなく、下剤も使わず、自然にスルンと出せる体を作ることです。

ですがそれには、決まった方法がありません。

なぜかと言うと、体質も生活習慣も一人ひとり違うからです。毎日、口にする食べ物・運動・仕事・ストレスも違うため、一概に「○○を食べたら腸が良くなります!」とは言えないのです。

腸活は土台作り


健康になりたい、ダイエットしたい、肌荒れを良くしたい・・・

そのためのサプリメント、ダイエット食品、美肌コスメなど、毎年どんどん高機能なものが開発されています。どれも、深く研究されていて素晴らしい製品だと思います。

上手に利用できたら、効き目が感じられるはずです。

でも例えば、便秘で3日も出ないのに、いつも何となくお腹が痛いのに・・・肌が荒れているからと1万円の美肌サプリを飲んで、意味があるでしょうか?



もしちゃんと吸収する腸がなければ、1万円をトイレに流しているのと同じです。

健康維持の「マルチビタミン」も
眠りの「睡眠サプリ」も
痩せたい「糖質カット茶」も同じ。

あなたが今、毎朝5秒でスッキリ!ではなかったら、まずは腸という土台を整えましょう。

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1)「サロンのご紹介」と「初めての腸活ポイント」


2)「腸活の効果」と「いちばん簡単な腸活方法」

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